Magnesio – 12 beneficios para tu salud

Magnesio – 12 beneficios para tu salud

Desde la regulación de los niveles de azúcar en la sangre hasta el aumento del rendimiento deportivo, el magnesio es crucial para el cerebro y el cuerpo. Sin embargo, aunque se encuentra en una variedad de alimentos que van desde verduras de hojas verdes hasta nueces,...
Árnica: usos y más

Árnica: usos y más

Árnica (arnica montana) se ha utilizado con fines medicinales desde el siglo XVI y sigue siendo popular hoy en día.  Aplicado sobre la piel como crema, ungüento, linimento o tintura, el árnica se ha utilizado para aliviar dolores musculares, reducir la...
VITAMINA C Y SISTEMA INMUNE

VITAMINA C Y SISTEMA INMUNE

La vitamina C, presente en frutas y verduras, podría tener efecto sobre el sistema inmune innato y adaptativo; ya que parece influir en las respuestas inmunes tanto celulares como humorales. Podría interferir con la síntesis de citoquinas proinflamatorias y desempeñar...
El Resveratrol y sus beneficios

El Resveratrol y sus beneficios

Después de que investigadores descubrieran el Resveratrol en el vino tinto, y por lo tanto en el extracto de semilla de uva (Vitis vinifera), se convirtió en la primera opción a la hora de tomar suplementos de Resveratrol. Además de las propiedades anti-envejecimiento...